Warning: mysql_num_rows() expects parameter 1 to be resource, boolean given in /www/wwwroot/ms.csskl.com/include/label.fun.php on line 1875
发胖的诱因到底是什么_菜谱表格

您现在的位置:

土豆饼的做法 >> 正文 >

发胖的诱因到底是什么

随着温度的升高和食欲的减少,本已是减肥的最佳时机,但是,仍然有不少人难以摆脱体重增加的烦恼。只有找到发胖的原因减肥才能水到渠成,就让我们一起来看看发胖的诱因到底是什么?你又占了几个?治疗癫痫病的方法有什么

久待在室温20℃左右的环境中,人体的新陈代谢会变慢,能量消耗跟着减少,在一定程度北京为大家解析癫痫的病因上就是会有发胖的可能。室内空调温度最好设定在27℃上下,尽量接近室外温度,增加身体组织消耗脂肪的活性。吹冷气一段时间后,一定要到常温地方活动一下,有助于身体代谢,保持身材。

荷尔蒙:控制饥饿感

科学家们还发现,人体中的瘦素,也称抗肥胖因子,是一种降低饥饿感的主要激素,它控制了我们对于食物的喜好昆明到哪里治癫痫好。缺乏瘦素的人喜欢所有的食物,而且吃得很多,因此最后成为超级大胖子。

感冒:病毒可增加脂肪

研究人员发现一种引起感冒和喉咙发炎的病毒可以导致肥胖。在实验中,感染了一种特殊的腺病毒的小鸡和老鼠,比其他未感染这种病毒的小鸡和老鼠,体重增加得更为迅速,即使是在它们吃得不多的情况下。 研究人员发现,这儿童抽搐症状原因引起种病毒可以使体内的脂肪细胞迅速增加。

饮食:仍是胖瘦关键

饮食仍然是影响体重的一个很重要的因素。大多数人长胖,就是因为他们从食物中摄取的热量比身体需要的要多。要每周减肥2磅(约合0.91公斤),你需要每天少摄入500卡路里的热量,或者多消耗500卡路里的热量。可以通过少吃、多运动或者最好两者结治疗癫痫病哪个医院好合达到这一目标。

缺觉:肥胖可能性最大

睡觉每天在4小时以下的人,比睡眠正常的人肥胖可能性要增加73%.越来越多的证据显示,“睡眠和调节食物摄取量的各种神经纤维有关系”。以往的研究表明,睡眠不足与人体内的抗肥胖因子之间有关系,睡眠不足的人体内促进食欲因子的水平要高。

© http://ms.csskl.com  菜谱表格    版权所有