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饮食养生方法:推荐5种营养又美味的比萨饼

来源:菜谱表格    时间:2021-09-13




之道网-饮食养生方法:

健康指南:比萨是美食家不能错过的美味食物。事实上,如果你掌握了一些技能,你可以在家做美味的比萨饼。有各种各样的比萨做法,各种配料的组合丰富了比萨的味道。这里有五种营养又美味的比萨做法。

让我们快点动手做吧!在家里做美味诱人的比萨饼有三个非常重要的要点:美味的面皮、丰富的马苏里拉奶酪和新鲜丰富的馅料。对普通家庭来说,捏面饼是一项艰苦的工作,而且不可能每个人都用手工做面团。因此,市场上出售的蛋糕很大程度上满足了这一条件。推荐做法1:咸火腿脆皮比萨材料:200克面粉,100克45℃温水,1/2茶匙酵母(3克),1/2茶匙盐(3克),2茶匙橄榄油(10毫升),4汤匙意大利肉酱(60毫升),100克马苏里拉奶酪,6片咸火腿,和3个小青椒。

练习:1。将酵母倒入温水中,搅拌均匀。5分钟后,将酵母水倒入面粉中,揉成面团。加入盐和橄榄油,继续揉成光滑的面团。

2.用保鲜膜覆盖,让它卷曲1小时,直到面团膨胀。揉捏面团中的空气体,然后用保鲜膜覆盖,卷曲两次,持续半小时。取出后,揉捏面团中的空气体。

在案板上撒些干面粉。用手挤压面团,将其卷成2毫米厚的薄片。把它放在羊癫疯患者生活中一般注意事项烤盘里,刷上意大利肉酱。

3.将1/3的马苏里拉奶酪均匀地涂在面包上,涂上咸火腿片,撒上剩余的2/3的马苏里拉奶酪,最后撒上青椒丁。预热烤箱后,在200℃烘烤15分钟。推荐做法2咸火腿脆皮比萨:新鲜虾培根比萨材料:100克高筋粉,50克低筋粉,2克干酵母,80克温水,10只新鲜虾,两片培根,2汤匙意大利比萨酱,20克新鲜豌豆,一个彩色胡椒和100克莫扎里拉奶酪。练习:1。

先做饼底面团:将高面粉和低面粉混合,加入干酵母,用一双筷子,将温水倒入面粉中,搅拌至面粉呈雪花状。把面粉揉成光滑的面团。在温暖的地方发酵到两倍大小。2.当面团发酵时空,准备馅料。

将锅里的水烧开,将豌豆浸泡在水中30秒,取出并沥干水分。虾去壳成虾,用几滴料酒和一点盐腌制。将熏肉切成小块,将胡椒涂成圆形。取一个直径20厘米的比萨饼,用橄榄油刷底部和墙壁。

3.将发酵好的面团卷成比萨饼大小的圆形,放入比萨饼盘中,用手指将面包压在墙上,这样面包的周围会更厚,中间会更薄。用叉子在面包上戳几个洞。4.在蛋糕底部涂上2汤匙意大利比萨酱。放上彩色胡椒环,涂上熏肉。

把虾放在上面,撒一些豌豆。在顶部铺上马苏里拉奶酪,在烤药物能治好孩子的癫痫病吗?箱中以200℃烘烤15分钟,看到表面的马苏里拉奶酪融化并上色。推荐做法3:蘑菇培根蕾丝披萨材料:120克高筋面粉、75克水、2毫升酵母、2毫升盐、4克糖、10毫升橄榄油、2个蘑菇、2大块培根、4根细火腿肠和适量的马苏里拉奶酪。练习:1。

将高面粉、水、酵母、糖、盐和橄榄油放入面包桶。揉面团,直到面团表面光滑有弹性。将面团发酵至两倍大小。2.在案板上撒一些面粉,取出发酵的面团,排出空气,然后把它卷成一个比比萨饼托盘大一圈的面包皮(卷火腿肠是必要的,所以它比比萨饼托盘大)。

3.将面包皮放入烤盘,周围放上薄火腿肠。将火腿肠包好,在接缝处捏紧。4.用剪刀把裹好的火腿肠切成几段,然后把每一段扭90度,这样火腿肠的这一段就成了花边。

用叉子在外壳表面打一些小孔。5.在面包皮上涂些比萨酱。将蘑菇片和熏肉均匀地放在一起(蘑菇是预先油炸的,以防烘烤时水分溢出,熏肉是预先油炸的,味道更好)。

6.在表面撒上半块马苏里拉奶酪。在烤箱中层的上下管中,在200℃下烘烤大约15分钟。中途烘烤10分钟,在表面撒上另一半马苏里拉奶酪,继续烘烤5分钟,烘烤后取出。推荐做法4:果味鸡腿比萨:高粉60克,低粉20克,精盐1.5克北京癫痫医那家治疗好,酵母1.5克,温水40克,橄榄油3克,鸡胸肉50克,奥尔良烧烤材料3.5克,水3.5克,一个小苹果,适量核桃仁,1汤匙番茄酱,30克马谡和一点比萨草。

练习:1。将高粉和低粉混合,加入盐,向酵母中加入水,搅拌均匀,向粉末中加入酵母溶液,用筷子搅拌均匀,倒入水,搅拌成松散状,静置10分钟,然后加入橄榄油,慢慢地将油揉入面团中,揉至膨胀阶段,将光滑的面团放入容器中,用湿纱布覆盖,并放置在一个温暖的地方进行发酵。2.当面团发酵到2.5倍大时,取出,再次排气,揉搓并放松15分钟。将小苹果切片,用马谡切碎。

水果鸡肉脆皮比萨3。将它卷成一个直径略小于比萨饼托盘的圆形蛋糕,盖上纱布,放入冰箱中半小时,取出后放入涂油的比萨饼托盘中,用叉子在外壳上戳一些小孔。4.在面包皮上涂上番茄酱,并均匀地撒上1/3的奶酪丝。

将鸡胸肉切片,将奥尔良烧烤配料与水混合,腌制3小时以上,然后将腌制好的鸡肉切片涂在比萨饼上。然后铺上苹果片,撒上核桃仁。5.撒上剩余的碎奶酪,撒上一点披萨草,在200℃预热烤箱,用高温烘烤大约15分钟。

推荐做法5:田园草莓比萨材料:300克高筋面粉,5克酵母(干)。辅料:1根香肠,4个草莓,1片萍乡癫痫病怎么治,中医这招很管用奶酪。调料:少许盐、1汤匙亨氏番茄酱、少许鲜奶油、1/2汤匙橄榄油、少许糖、1茶匙黑胡椒、1茶匙欧芹和适量奶酪。练习:1。

在温水中加入少许糖、酵母和面粉,放在温暖的地方10分钟,直到表面有泡沫。2.在面包机的面粉中加入盐、橄榄油和1中制备的酵母溶液。选择面团搅拌功能,搅拌成面团(约20分钟),然后选择发酵功能,发酵1小时。半小时后,取出面团,翻面并完成,然后继续在烤箱中发酵(这将使发酵更完全)。

3.切草莓和香肠。在220度预热烤箱的上下管,提前半小时(最高温度是250度,我还没有测试过)。4.发酵两倍后,将面团分成两份,其中一份直接放入冰箱冷冻。

这是我在博客中看到的我走得很远的方式(她的胖披萨很诱人)。吃的时候,把面团加热,效果不会受到影响。田园草莓比萨5。另一个被拉成22~24厘米的圆,边缘稍厚。

6.将番茄酱和鲜奶油分别涂在内环和外环上。撒上帕尔马干酪和马苏里拉干酪。上面放上草莓和香肠,然后撒上黑胡椒和欧芹。在边缘涂上蛋液。

7.把比萨饼放在案板上,在案板上撒更多的面粉。打开烤箱门,将比萨饼滑到托盘上。选择功能:上下加热,烘烤15分钟。

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