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饮食养生方法:吃快餐与患抑郁症密切相关

来源:菜谱表格    时间:2021-09-13




之道网-饮食养生方法:

保健网络指南:吃快餐与患抑郁症密切相关。目前,抑郁症笼罩着全球1.21亿人的生活。然而,很少有人理解饮食在预防抑郁症中的作用。科学家已经证明,吃快餐或商店出售的烘焙食品与患抑郁症有直接联系。

在人们的印象中,吃快餐往往是年轻活力的象征,而快餐和美味的快餐似乎总是伴随着用餐者快乐的微笑。然而,来自西班牙的加那利群岛;拉斯帕尔马斯大学和格拉纳达大学的科学家发现,吃快餐或商店出售的烘焙食品与患抑郁症有直接联中医治疗羊颠疯系。在《公共健康与营养杂志》发表的报告中,研究人员指出,经常吃快餐的人比不吃或很少吃快餐的人患抑郁症的可能性高51%。负责这项研究的阿姆德纳&米德多特公司;桑切斯-维利加斯博士警告人们,即使是少量的这些食物也会显著增加抑郁症的发病率。

保健网络指南:吃快餐与患抑郁症密切相关。目前,抑郁症笼罩着全球1.21亿人的生活。然而,很少有人理解饮食在预防抑郁症中的作用。科学家已经证明,吃快餐或商店出售的烘焙食品与患抑郁症有直接联系。

大同治儿童癫痫的医院,有哪些>这项研究的8964个数据样本是从拉瓦因大学的饮食和生活方式追踪项目(SUN)的参与者中收集的,他们从未被诊断患有抑郁症,也从未服用过抗抑郁药。研究人员在跟踪约6个月后对他们进行了评估,发现在此期间有493人患有抑郁症或开始服用相关药物,患抑郁症的概率与吃快餐有显著关系。本次实验的分析数据证实了2011年太阳项目的结论。当时,12,059名受试者中有657人在实验开始6个多月后出现抑郁。

分析报告称,与快餐相关的因素增加了42%的抑郁风险。这个数字略广东癫痫医院哪好低于今年的数字。研究人员还发现,经常吃快餐和烘焙食品(如百吉饼、羊角面包和商店出售的蛋糕)的受试者通常是单身人士,他们相对缺乏活力这与人们通常的印象不一致。同时,他们经常缺乏健康和规律的饮食习惯,不经常吃水果、坚果、蔬菜、鱼和橄榄油。

有许多人有吸烟习惯,每周工作超过45小时。保健网络指南:吃快餐与患抑郁症密切相关。目前,抑郁症笼罩着全球1.21亿人的生活。然而,很少有人理解饮食在预防抑郁症中的作用。

科学家已经证明,吃快餐或商店哈尔滨癫痫病医院那好出售的烘焙食品与患抑郁症有直接联系。对于这个结论,桑切斯-维利加斯博士说:尽管研究需要深化,但人们应该控制快餐的摄入,因为它对身体和精神健康有影响。先前的研究表明,包括维生素B和ω-3脂肪酸在内的一些营养物质可以预防抑郁症,而富含这些营养物质的地中海饮食已经被证明可以降低抑郁症的发病率。健康之路网边肖提醒:从这个角度来看,全面均衡的饮食不仅可以滋养身体,还有助于滋养心情。

为了他们自己的健康,人们应该控制这些食物的摄入量。

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