预防的方法

保持愉快心情

愉快的心情是会让身体的免疫力上升的。并且压抑的心情是非常容易造成脱发的，当脑部受损后遗症癫痫的前兆是什么压抑的程度越大，其脱发的程度就越大。所以保持愉快的心情是可以预防脱发的。

补充足够的饮食

在平时的时候可以多吃点对头发有用的钙、铁、锌等物质，尽量少吃一些辛辣有刺激性的食物。

武汉哪个医院治疗癫痫专业ndent:2em;text-align:left;">戒烟戒酒

根据研究表明，抽烟喝酒是会导致脱发的情况发生的。所以在平时的时候如果要预防脱发的话就要及时戒烟戒酒。

（责任编辑：杨绮琴 ）

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强光、污浊空气、化学毒素、染发等都会对头发造成很大的伤害，破坏毛囊的生长环境，从而导致脱发，所以要尽力避免。

间隔最好是2～5天。洗发的同时边搓边按摩，可促进头皮血压循环，保证充足的营养供应。

少熬夜，睡好觉。规律而充足济南哪家治癫痫病的睡眠可以保证体内各种激素的正常分泌，让皮肤和毛发进行良好的新陈代谢。应尽量保证在23时前睡觉，每天睡够8小时……

每天摄取的蛋白质，是头发的助长剂。优良的蛋白质包括新鲜的鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等。这些富含蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收，可形成……

现在很多人由于压力等问题导致脱发，脱发很正常，是头发的正常生理周期，但是过度脱发就不正常了。如果脱发严重，我们就必须要学会照料自己的头发……