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警惕!月经前吃过咸食物引头痛易怒 - 家庭医生在线女人频道

来源:菜谱表格    时间:2021-01-15




  花椒、丁香、胡椒:月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质,不宜吃刺激性强的辛辣食物,以免刺激血管扩张,引起月经提前和经量过多。花椒、丁香、胡椒这类食品都是作料,在平常做菜时,放一些可使菜的味道变得更好。可是,在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品,否则容易导致、经血过多等症。

  柿子:柿子中含有,易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取,由于在经期时流失大量血液,需要补充铁质,所以不宜进食柿子。

  西瓜:经期的妇女应禁食,西瓜在癫痫病的治疗方法需要注意什么 癫痫病的治疗中医看来是寒性食物,尤其在月经期间吃,会对身体造成伤害。

  梨:月经期间切忌生梨,梨属寒性,容易引起痛经或者延长经期。

  螃蟹:性大凉,能清热凉血散瘀,女子行经期间,忌食生冷寒凉之物,尤其是患有寒性痛经之人,更当忌吃。

  田螺:性大凉,能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。

  竹笋:竹笋性寒,又含较多的粗纤维和难溶性草酸钙,女性在经期应忌食。

  食盐:女子在月经期来潮前吃过咸的食物是有害的。过咸的食物会使体癫痫病人的寿命内的盐分和水分储量增多,从而造成在月经来潮之前发生、、易怒等现象。

  总之,经期饮食方面,要忌食生冷。中医学认为,血得热则行,得寒则滞。月经期如饮食生冷,一则有碍消化,二则损伤人体阳气,导致内寒产生,寒凝滞,可使经血运行不畅,造成经血过少,甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节,经期也不宜吃冷饮。月经期饮食以烧熟、温热食品为宜,在冬季还可适当吃一点羊肉、鸡肉、桂圆等温补食品。

(责任编辑:陈添许 )

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