花椒、丁香、胡椒：月经期应吃清淡、味平、富含营养的物质，不宜吃刺激性强的辛辣食物，以免刺激血管扩张，引起月经提前和经量过多。花椒、丁香、胡椒这类食品都是作料，在平常做菜时，放一些可使菜的味道变得更好。可是，在月经期的妇女却不宜食用这些辛辣刺激性食品，否则容易导致、经血过多等症。

　　柿子：柿子中含有，易与铁结合而妨碍人体对食物中铁的摄取，由于在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以不宜进食柿子。

　　西瓜：经期的妇女应禁食，西瓜在癫痫病的治疗方法需要注意什么 癫痫病的治疗中医看来是寒性食物，尤其在月经期间吃，会对身体造成伤害。

　　梨：月经期间切忌生梨，梨属寒性，容易引起痛经或者延长经期。

　　螃蟹：性大凉，能清热凉血散瘀，女子行经期间，忌食生冷寒凉之物，尤其是患有寒性痛经之人，更当忌吃。

　　田螺：性大凉，能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。

　　竹笋：竹笋性寒，又含较多的粗纤维和难溶性草酸钙，女性在经期应忌食。

　　食盐：女子在月经期来潮前吃过咸的食物是有害的。过咸的食物会使体癫痫病人的寿命内的盐分和水分储量增多，从而造成在月经来潮之前发生、、易怒等现象。

　　总之，经期饮食方面，要忌食生冷。中医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期如饮食生冷，一则有碍消化，二则损伤人体阳气，导致内寒产生，寒凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，经期也不宜吃冷饮。月经期饮食以烧熟、温热食品为宜，在冬季还可适当吃一点羊肉、鸡肉、桂圆等温补食品。

（责任编辑：陈添许 ）

文章关键词：

人到中年为什么会发胖？

肥胖症能治好吗？听听专家怎么说

过度肥胖为何会影响到呼吸问题？

肥胖引起的糖尿病减肥后能治愈吗？

女人要养血，养足血气才漂亮，可是如果对自己情况都不了解的话要如何对症调理？今天，小编就教你如何通过月经的各种细节，来了解自身的气血状况。

月经提前是一种常见的病症，如果不了解往往会造成不必要的惊慌，又或者重视不够从而酿成大病。你知道月经提前的原因吗？你知道月经提前怎么治疗癫痫病的方法哪些好办吗？……

月经期间，女性难免会有肚子绞痛，头昏脑胀，浑身乏力，食欲欠佳等症状。女性月经期间饮食要注意什么？女性经期不能吃什么？这都是女性每个月都会……

女性经期不注意管好自己的嘴巴，就很容易会出现月经紊乱、经痛以及其他各种的妇科疾病！所以，今天小编就给广大女性朋友们讲讲女性经期的饮食禁忌……

不少女性，在月经来潮的前几天会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为，这与体内雌激素、孕激素……