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食用水果有原则

来源:菜谱表格    时间:2020-11-06




  五花八门的水果眼下成了必备年货。专家提示,各种水果因性能有别对人体作用不同,吃水果因人而异才利于。

  专家表示,中医认为药食同浙江癫痫医院有几家性,水果也分温凉,因此“食有温凉,人分寒热,热者寒之,寒者热之”。偏向热证的人宜选用寒凉性的水果,如香瓜、西瓜、水梨、奇异果、柿子、柚子等,偏向寒证的人宜选用榆林有治癫痫的医院吗温热性水果,包括荔枝、龙眼、石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏、栗子、胡桃肉等。而性质平和的水果,如葡萄、菠萝、木瓜、苹果、椰肉、梨、橙、橄榄、白果等,不同体质的人均西安哪个医院看癫痫好可食用。

  除了食用前浸泡清洗、食用时削皮、选购新鲜并与时令相符的水果等公众熟知的安全食用原则外,专家提示,海味与水果最好间隔2小时至3湖北有名的癫痫病医院小时分开食用。原因在于,水果中的鞣酸不仅会降低海味蛋白质的营养价值,还容易与海味中的钙和铁结合成不易消化的物质,引起恶心、呕吐、腹痛等。

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