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夏季养生吃荷叶的N种好处夏季

来源:菜谱表格    时间:2020-09-16




  清暑茶

  取鲜荷花50克,洗净,水煎代茶频饮。

  可解暑热胸闷、汗出不畅。

  退热粥

  取鲜荷花10克,洗净煎汁备用。另取粳米50克,以常法煮粥。

  待粥将熟时,倒入荷西安癫痫好医院花汁,稍煮即可,趁温服用。

  适用于高热无汗、烦躁不安者。

  驻颜粥

  采摘盛开的花瓣,阴干后研成细末,备用。

  取糯米100克,以常法煮粥,待粥沸滚时,投入15克荷花末,趁温服用。久服可使润泽,并能抗衰老。

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  解暑汤

  取鲜荷叶一片,洗净,煎汤代茶频饮。若加一条芦根共煎,效果更好。适用于中暑身热、头昏目眩者。

  祛痱汤

  取鲜荷叶、绿豆各50克,煎汤内服。适用于小儿痱子痒痛。

  减肥茶

  将鲜荷贵阳到哪里治癫痫#!好叶切碎、晒干贮存,每天取10克,用沸水冲泡,频频饮服。不仅能减肥降脂,而且能降血压。

  荷叶粉蒸肉

  取新鲜五花肉一块,用粉蒸肉调料腌片刻后,用新鲜荷叶包裹起来,再用干净的稻草或棉线扎紧,上笼蒸透。

  其味鲜香,肥而不腻,是暑热中不肯放弃肥美口武汉治癫痫哪家医院强福享受的人的最佳选择。

  另外,还可用小刀刮去荷梗上面的毛刺,切成小段,煎汤代茶频饮,可通气、舒筋、泻热。

  如果放入冰箱冰镇后饮用,清凉香爽,口味更佳。

(责任编辑:雨轩)

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