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4个中医养生食谱驱寒保暖

来源:菜谱表格    时间:2020-09-16




  冬天怕冷的原因:

  人怕冷是与机体摄入某些矿物质较少有关。如钙在人体内含量的多少,可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性;血液中缺铁是导致缺铁性的重要原因,常表现为产热量少、体温低等。因太原治癫痫病的医院此,补充富含钙和铁的可提高机体的御寒能力。

  中医四大食谱驱寒保暖:

  无花果杏仁汤云南治疗癫痫有哪些好的医院>

  材料:瘦肉四,南北杏各三钱,蜜枣五枚,无花果十粒,瘦肉洗净,成块落煲,加放以上各药材,放六碗水,煲二小时已成。

  功能:无花果清热,利呼吸道系统等器官;南北杏清痰止咳,润肺养颜;加蜜枣滋润成方。此汤乃保健平安之汤剂,偶然伤风,,痰多,亦长春权威的癫痫治疗医院可以饮此汤,有益加速疗效。

  莲子百合汤

  材料:瘦肉半斤,莲子一两,百合五钱,蜜枣四枚。将以上各食物药物洗净,一齐放入煲,加瘦肉,水六碗,煲三至四小时,莲子松化,百合出味。

  湖北治癫痫病比较有效医院功能:莲子乃著名滋养药食物,养神安宁,降血压。百合能补中益气,温肺止咳;鲜品有镇咳,止慢性支气管炎,疗肺病止咯血之效;乾品作粉煮食,有滋补多营养之。以上两药一齐再加上瘦肉,组成一汤,既滋补中气,健肺养颜,养神平压,而且味道相当可口。

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