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12m+宝贝生鲜【五彩蔬菜炒贝柱】富含DHA,锌元素,低脂营养,颜值满分!

来源:菜谱表格    时间:2020-05-24




中国近30%的儿童铅中毒,铅是影响智力的罪魁祸首。
儿童血铅每增加100微克/升时,智商平均下降1-3分,身高每年少增长1.3厘米,且铅对孩子造成的危害,是不可逆转的。
而贝柱富含的锌元素和铁元素,可有效降低身体对铅癫娴精神小失常吃什么药 的吸收。
贝柱还富含优质蛋白,其含量高达61.8%,是鸡肉,牛肉的三倍。

五彩蔬菜炒贝柱
准备食材:
贝柱 60g
木耳 15g
彩椒 25g
莴笋 20g
胡萝卜呼和浩特癫痫好的医院 20g
宝宝酱油 5g

建议月龄:10个月以上,对食谱内食材不过敏的宝宝。

辅食做法:
1、贝柱和木耳切成小粒。
2、胡萝卜莴笋焯水5min。
3、胡萝卜和莴笋切成小粒成都癫痫疾病的医院是哪家
4、红黄柿子椒切小丁。
5、锅内刷适量油。
6、下胡萝卜和木耳翻炒均匀。
7、下入莴笋粒翻炒。
8、倒入红黄椒粒翻炒。
9、放入贝柱丁和酱油翻炒至熟,盛出即可。

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