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生菜怎么做好吃,生菜的营养价值和英文

来源:菜谱表格    时间:2019-12-31





生菜的英文:吃什么水果可预防癫娴ong>生菜的英文有2个,1个是lettuce,另一个是green salad。生菜的原产地是欧洲,引进我国的历史非常悠久,现在我们就一起了解一下生菜的营养价值吧。

癫娴病人能喝茶叶水吗lign:left;">生菜的营养价值:生菜的营养价值非常高,含有丰富的胡萝卜素、抗氧化元素,还含有各种维生素和膳食纤维,含有大量的钙铁磷锌镁等微量元素,可以促进蛋白质的吸收和消癫痫病小发作的症状化。


生菜中含有丰富的干扰素诱生剂,可以抵抗病毒,还可以增癫痫突然发作怎么办强免疫力和抵抗力。生菜里面还含有可以抑制癌细胞的原儿茶酸,可以预防胃癌、肝癌等癌症。生菜中的维生素C也十分丰富,可以美白护肤,含有的膳食纤维可以去除脂肪,因此可以减肥瘦身,绝对是最佳减肥蔬菜。

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