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花粉怎么吃

来源:菜谱表格    时间:2019-11-15




花粉是一种天然营养保健品,花粉对防治前列腺炎,改善睡眠,美容护肤的作用很明显。那么花粉怎么吃呢?一般来说,用时按量以水冲服即可。

  花粉是一种天然营养保健品,花粉对防治前列腺炎,改善睡眠,护肤的作用很明显。那么花粉怎么吃呢?一般来说,用时按量以水冲服即可。

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  【食用方法及剂量】

  食用剂量:

  花粉的服用量应根据服用者的体质状况及服用目的的不同而异。正常情况下,成年人以保健或美容为目黑龙江哪专治癫痫病的,一般每日可服用5~10克,强体力劳动者以增强体质为目的(如运动员)或用作治疗(如前列腺炎等),每日用量可增加到20~30克。3~5岁儿童每日用量可在5~8克之间,6~10岁儿童每天用量8~12克为宜。由于花粉是最为天然的营养品,酌清适量多用一点对人并无妨碍。

武汉较好的癫痫病医院  食用比较讲究的人,可自制花粉口服液服用,具体方法是:

  1、将干燥的蜂花粉对入等量的水,保持数小时使其充分浸透成为糊状;放入低温冰箱(调至-15℃以下)冷冻2~3日;

  2、从冰箱取出,立即捣碎,随即用3倍的热沸开水冲浸,通过热胀冷缩女性癫痫病患者还能生小孩吗的作用将之外壳进行破壁,使之营养成分充分释放出来;

  3、静置几个小时,抽取上清液,再将残渣作2次处理;

  4、取其上清液对入蜂蜜等,即为花粉的口服液,每日按需要量服用。

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