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专家说最好中午吃辣食

来源:菜谱表格    时间:2019-11-15




人们普遍喜欢多吃点辣的,给身体增加热量。营养学家提醒大家,辣味食物最好放在中午吃。

  人们普遍喜欢多吃点辣的,给身体增加热量。营养学家提醒大家,辣味食物最好放在中午吃癲痫影响结婚生孩子吗

  对于一下班喜欢和朋友或同事跑去吃麻辣香锅、水煮鱼的人来说,可能感到有些失望,但避免晚上吃辣可以很好地保护肠胃。

  营养学家解释说,人从早晨到中午小孩突然有点抽搐是什么原因的消化和吸收功能比较旺盛,但是早晨由于吃的食物比较少,如果吃辣味,辣味素的作用体现就比较突出,对胃肠道的刺激较重;

  晚上7点以后,人的消化速度降低,而且胃壁细胞的防御能力癫痫病能喝酒吗?也相对白天减弱,如果吃辣味也会刺激胃黏膜,诱发疾病或产生不适。

  所以,建议早饭和晚饭不要吃辣的东西,以免加重胃的负担。

  中餐由于吃的东西相对较多,西安癫痫病手术医院也比较丰富,可以适当吃辣味。专家还建议,最好吃辣以后适当增加饮水量和蔬菜、水果的摄入,以淡化辣味食物对肠胃的刺激。

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