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木瓜食谱:木瓜炖牛排_饮食

来源:菜谱表格    时间:2019-10-30




  


   木瓜炖牛排制作步骤平顶山市好的癫痫病病医院有哪些>

  材料

  木瓜1个,牛排200克,蒜末,辣椒少许,蚝油,高汤,米酒适量。

  做法<治疗青少年癫痫病哪里好/strong>

  首先用盐、玉蜀黍粉和鸡蛋,将牛排先腌味4小时,再将牛排切成条状。将木瓜切成条状,先用小火过油。

  其次用蒜末、辣椒将油锅爆香后,将牛排下锅贵阳癫痫疾病到哪治疗,再加入蚝油、高汤和少许米酒。

  最后用太白粉勾芡,再加入木瓜拌炒一下即可。

  功效

  木瓜炖牛排结合郑州军海癫痫病医院开展“心存感恩·清洗军海”演讲比赛蛋白质与维他命。牛肉性温,因此和水果一同入菜较能免于燥热之气。

  牛肉含丰富蛋白质、钙、磷、铁和维他命A等,木瓜则有大量的维他命C,两者一同食用可使营养均衡。

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