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农家简单家常菜 虾皮拌秋葵的健康做法

来源:菜谱表格    时间:2019-10-05




  今天为大家带来的是一道虾皮拌秋葵,秋葵越来越多的出现在人们的餐桌上了,很多人不会做,今天就和大家讲一下虾皮拌秋葵的做法,感受秋葵的美味!


美味秋葵

  主料:达州哪儿治小儿羊羔疯好g>

  秋葵、虾皮、红辣椒、蒜瓣;

  辅料:

  芝麻油,盐,酱油,醋,白糖

  操作步骤:

  1、虾皮口吐白沫,翻白眼,他这是患上了癫痫病吗?过一道清水,沥干水份;红辣椒去蒂洗净,剖开去籽,切成细丁; 蒜瓣切成碎末;

  2、预先准备好调料汁:虾皮、红椒碎与2/3的蒜末混合,加适量盐、生抽、白糖,搅拌均匀;

  3、秋葵洗净,在放了盐、植物油的沸水中焯烫一两分钟,捞出冲凉,沥干水份,杭州癫痫临床治疗方法去蒂,切成小段,与事先准备的调味汁混合;

  4、汤勺里放入剩下1/3的蒜末,加入植物油,在灶上小火加热至蒜末滋滋作响,关火,将现制的蒜油淋在秋葵上,搅拌均匀,入味后即可食用。

  最后做饭网提醒大家,秋葵脆嫩多汁,滑润合肥哪个医院治癫痫好不腻,香味独特,已成为热门畅销蔬菜,在非洲许多国家已成为运动员食用之首选蔬菜,更是老年人的保健食品。种子可榨油,黄秋葵油是一种高档植物油,它的营养成分和香味远远超过芝麻油和花生油。

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