您的位置: 首页 >  芹菜炒肉丝的家常做法 >  正文内容

五道养颜排毒餐 爱美必吃

来源:菜谱表格    时间:2019-08-12




       这道菜最适合想拥有水嫩皮肤的女性。oL在外就餐多,吃得太油腻,往往导致血液浓度偏高、纤维质不足。芹菜炒香干可降血压,排除血液毒素并促进血液循环;血液循环好,肝脏功能正常,皮肤也会水嫩健康,充满光泽。

       材料:芹菜200g、香干60g、低钠少许、籽油适量、少许、肉丝少许,—小段。

怎样才能检查出癫痫n: left; ">        排毒餐3:蛤仔排骨蔬菜汤

       若想进补又不想增加身体负担,这道菜是最佳选择。蛤仔清肝解热,洋滋阴补阳、明目,蛤仔萝卜排骨蔬菜汤可增进肝脏的排毒功能及血液循环,那些经常手脚冰凉或久坐不动的粉领族应该多喝点。

       材料:蛤仔250g、100g、芦笋5支、半个、1个、枸杞5g、10g、半根。

      做法:小米洗净,蛤仔泡水待吐沙干净后备用。排骨氽烫备用。枸杞泡水备用,菠菜、洋葱、芦笋、胡萝卜、西红柿洗净后依序切块、切天津癫痫公立医院段。所有材料入锅(水量比食材稍多)。先用大火烧开,再用小火慢煮15-20分钟,加少许盐。

        排毒餐4:小拌粉皮

        如果你战“痘”正酣,那一定得多吃这道菜。做的粉皮不含淀粉,热量低,清肝火,吃再多都不怕胖。芽中铁质含量高,豆芽、小黄瓜都是碱性食物,以汆烫处理,不但能平衡体内酸碱值,还能补充维生素,保持营养均衡。如果再加些,既促进肠道健康又可美白肌肤。最 择富含不饱和脂肪酸的葡萄武汉癫痫专科哪里好籽油或亚麻籽油。

        材料:葡萄柚皮少许,小黄瓜1根,胡萝卜半根,绿豆芽少许,海带芽少许,2根、盐、香油、各1匙,粉皮250q。

        做法:粉皮、海带芽烫熟,冲冷水,沥干。胡萝卜切丝加少许盐稍拌,30分钟后挤掉水分备用,空心菜稍烫捞起备用。小黄瓜切丝,葡萄柚皮去橙色表皮切丝。所有材料搅拌后,加入调料即可食用。

       排武汉市看癫痫病可靠的医院毒餐5:蔬菜汁

       想跟遮瑕膏说拜拜吗?富含维生素C的蔬菜蜂蜜汁对付脸上的斑和污浊最有办法。每天上班前别忘替自己准备一杯新鲜蔬菜蜂蜜汁,不过千万记得在5分钟内喝完,否则营养素会流失,效果大打折扣。

       材料绿椰1个、半根、绿芦笋半斤、青半个、蜂蜜1大匙、1根、菠萝少许。

       做法:苦瓜剖半去籽,绿芦笋洗净切段,青苹果去皮去籽切块,绿花椰洗净备用。所有材料放进果汁机,加水200毫升打匀。放入蜂蜜搅拌均匀即可饮用。

 

上一篇: 没有了

下一篇: 润肠时蔬的做法

© ms.csskl.com  菜谱表格    版权所有  渝ICP备12007688号