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土豆烧牛肉的做法,减肥请吃土豆餐

来源:菜谱表格    时间:2019-07-30




材料:鲜丝瓜200克,100克,面粉50克,清汤50克,葱、姜各5克,黄酒5克,米醋5克,酱油2克,精盐、味精各适量。中型土豆2个(约300g),鸡蛋1枚,牛奶80ml,香葱花1汤匙(15g),白砂糖,盐各1茶匙(5g),糯米粉50g,油1汤匙(15ml)。

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花样绿豆汤:喝汤最好喝豆类汤,绿豆性凉,具有清热解暑的功效。可以和薄荷做成绿豆薄荷汤,与南瓜一起做成绿豆南瓜汤,和米仁一起做成绿豆米仁汤,和金银花一起做成绿豆银花汤。绿豆和米类共煮,氨基酸可以互相补充。番茄土豆汤:番茄中含有丰富的具抗氧化作用的番茄红素,土豆中含有大山西哪治癫痫好量钾,夏天出汗多大量钾离子随汗液流失,引起人体倦怠无力、头昏、食欲不振等。瓜皮果仁汤:用西瓜皮和花生各1克,麦芽、米仁各5克,煮成汤汁饮用,都有很好的清热解暑的作用。此外,很多天然食物已被科学证实具有营养保健功效,而夏季正是与天然食品拉近关系的好时机。夏天气温高,出汗多,饮水癫痫病安徽哪家#!好多,胃酸被冲淡,消化液分泌相对减少,消化功能减弱致使食欲不振,再加上天热人们贪吃生冷食物造成胃肠功能紊乱,或因食物不清洁易引致胃肠不适。以绿叶蔬菜、番茄、苦瓜及瓜类为代表的天然食物是度酷暑的首选。将锅内倒入适量油,烧热后加入葱姜蒜末等配料,翻炒一会后加入土豆和豆角。

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材料:个,个,土豆个,西芹条,个,牛肉,卷心菜/个,酱一瓶,黄油小块(或自切薄片),面粉一两,牛奶半纸盒,盐/汤匙,糖/汤匙,胡椒粉/汤匙。&土豆:牛肉营养价值高,有作用,但粗糙,会刺激胃粘膜。而与牛肉同煮,则可起到保护胃粘膜的作用。

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