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夏季多吃四种养心果蔬,养心补血消水肿

来源:菜谱表格    时间:2019-07-30




功效点评:本品除富含蛋白质外,还有一定量的豆类甾醇、磷脂、生物碱等物质,协助机体更好地进行各种生理代谢。除益气补中、益肾固精等作用外,还有健脾化湿、和中消暑、养心安神的功能。我们追求事业时,要留一点空间,留一些余地,注重自己的身心健康。心生则种种病生。我们受世俗的影响,容易心浮气躁,妄想纷飞,积怨太深,从而导致心气神皆不顺,容易致病。身体病了,可以医治,心生病了,主要靠此心药方,心药方,在于养心。

柏子仁性味甘平,具有养心安神、润肠通便的功效湖北哪里医院看癫痫好。本草纲目说其:养心气,润肾燥,益智宁神。长沙药解记载其能滑肠开秘。故可治疗失眠、便秘,服食油腻之后服用此茶,也可消食。炒柏子仁,开水冲泡,加盖闷分钟,代茶饮。每日次,随量饮之。功效:益智健脑,养心润肠。对老年便秘、记忆力差、健忘、多梦、睡眠不良有疗效。

人参,远志,共杵为末,每包,每次包,沸水冲泡代茶饮,连服~天。可益气养心、益智明目。男性更年期症状还多表现在精神、神经方面,烦躁易怒、失眠头痛、记忆力减退、容易紧张、倦怠、心血管功能不稳定等,所以湖北癫痫的治疗哪里医院好要多吃一些改善神经系统和心血管功能的食物,将有助于安神养心,减轻神经系统和心血管疾患的症状。

用百合、粳米熬粥后,加入蜂蜜,在晚上睡觉前喝,可养心安神;或用玫瑰花泡水后,加入蜂蜜,可舒肝益气,心情舒畅。总之,养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导,遵循阴阳五行生化收藏之变化规律,对人体进行科学调养,保持生命健康活力。精神养生是指通过怡养心神,调摄情志、调剂生活等方法,从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。

癫痫怎么检查鹌鹑枸杞粥:鹌鹑蛋、枸杞g、核桃仁g,将鹌鹑蛋蒸熟去壳,枸杞浸泡数分钟,核桃仁炒熟碾碎,加适量大米慢火煮成粥。此粥有滋阴补血、养心安神之功效。适用心脾两虚失眠症。西瓜、桃子、苹果、香蕉等水果,含有大量的钾、钙、镁,有一定的控制血压、防止血液凝结、达到保护心血管的效果,因而夏季多吃这些水果,可达到养心功效。

莲子的寿命很长,历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。神农本草经列莲子为上品,可以颐养天命。莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配山西哪家医院治疗癫痫病好白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等,蒸熟成糕。每日服食最能延年益寿。功效:熟地味甘微温质润,既补血滋阴,又能补精益髓。如熟地配以当归、白芍、川芎就是大名鼎鼎的治疗血虚症的四物汤。熟地配白芍能养肝,配柏子仁养心,配龙眼能养脾,配麻黄则通血脉。脾胃气滞,痰湿内阻的脘腹胀满,食少便溏者忌服。药用时可煎服,~g。

食谱营养:性味甘、温,无毒,具有温补肝肾、助阳固精的功效。具有养心安神、补血、滋阴润燥的作用。:安神,健脾和胃。

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