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秋季滋阴首选药膳,美味滋阴的老鸭汤

来源:菜谱表格    时间:2019-07-28




秋季饮食以滋阴润燥为原则,在此基础上,每日中、晚餐喝些健身汤,一方面可以渗湿健脾、滋阴防燥,另一方面还可以进补营养、强身健体。1.猪肉富含胆固醇、视黄醇、维牛素c、钠、钾、钙等营养成分。中医讲其味甘、咸,性平,有滋阴、润燥、补肾的作用。可烹制菜肴,如红薯叶炖猪肉。顽固性癫痫病危害大吗>

中老年人精血不足,表现为视物昏花,失眠健忘,须发早白等早衰现象者,用熟地黄,制首乌,枸杞子,鹿角胶,有滋阴壮阳,补血益精的功效。服用方法:将熟地、首乌及枸杞子用水煎煮次,药液合并,分早晚次服用,将鹿角胶分为份,捣碎,用热药液溶化后服用。大枣味性甘平,能补脾胃,郑州哪里看癫痫病增强抵抗力。银耳能够滋阴润肺,化痰。

茉莉银耳具有滋阴化湿之功效,适用于肺阴虚之咳嗽、咯血,以及脾胃湿困之食少腹胀等病症。山药近年被视为滋阴补阳圣品,对于女性丰胸、肌肤防皱有效果。

春季万物复苏,是身体各种脏器最好的调养之季,肝又是生命治疗癫痫病医院要怎么选择之源,所以补肝最为重要,而在当季的蔬菜中是补肝最好的蔬菜。食用菠菜可以通血脉,开胸膈,下气调中,止渴润燥可以补血止血,利五脏,通血脉,止渴润肠,滋阴平肝,助消化。中医认为,涌泉穴直通肾经,脚心的脚泉穴法是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴,可益精补肾,强身健康,防止早衰,并能舒肝白城癫痫病医院明目,促进睡眠,对肾亏引起的眩晕、失眠、耳鸣、咯血、鼻塞、头痛等有一定的疗效。脚心按摩的方法是:每日临睡前用温水泡脚,再用手互相擦热后,用左手心按摩右脚心,右手心按摩左脚心,每次100下以上,以搓热双脚为宜。此法有强肾滋阴降火之,对中常见的虚热症效果甚佳。

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