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七种水果可帮男性促进消化

来源:菜谱表格    时间:2019-06-06




男性消化不良吃什么水果好

针对于平时老是容易出现消化不良的男性们,平常应该多吃一些富含膳食纤维和具有润肠的水果,比如、、番、、西红柿等,因为这些水果能够很好的促进消化,适合消化不良的人食用。

1山楂

山楂也被称之为山里红,熟透的山楂外表红彤彤的,非常惹人喜爱,食用的时候味道也是治疗癫痫医院哪家比较好酸酸甜甜的,此外,山楂还具有很好的促进消化的作用,如果日常生活中仔细留意的话,则会发现很多助消化的药,其主要成分里都包含着山楂。这是因为山楂含大量维生素C和酸性物质,可促进胃液分泌,增加胃中酶类,从而起到消食的作用,对消肉食积滞效果更佳。因此,如果男性们要是出现消化不良时可以吃些山楂来进行改善。

2苹果

对于苹果可以说几乎是天天都能见到的水果,也是每天都可以吃到的水果,安徽癫痫医院那家最好其实每天吃一些苹果对身体健康是非常有好处的,而且,苹果还能够很好的促进消化,改善消化不良的现象。这主要是因为在苹果中富含鞣酸、、粗纤维等特殊物质,可促进肠胃蠕动,协助人体顺利排出废物,对于消化不良、便秘、腹胀、腹泻都有很好的疗效。这里需要注意的是生吃苹果可以起到缓解便秘、消化不良的作用,加热后又能起到收敛、止泻的作用。所以,经常出现消化不良的男性可以吃些苹果,以此来帮助促进消化。

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3番木瓜

番木瓜也叫作木瓜,而且还素有“百益果王”的美称,在番木瓜当中其特含有的木瓜酵素不仅可以能够清心润肺,并且还可以帮助消化。此外,未成熟的番木瓜则含有两种酶类,一种是番木瓜蛋白酶类,而另一种则是番木瓜蛋白酶,这两种酶类也可帮助促进消化。

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4奇异果 #:http://www.6a8a.com/caidan/sancan/shipu.html

奇异果同时也称作,它不仅含有非常丰富的维生素A、维生素C、维生素E、钾、镁,而且,奇异果还富含能促进肠道蠕动的膳食纤维,可以促进消化和吸收,适合消化不良者食用。因此,男性若是平时出现消化不良可以吃些奇异果来进行促进消化。

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