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孕妇便秘对饮食有什么要求?_便秘食疗

来源:菜谱表格    时间:2019-05-17




(1)妊娠者宜多食含纤维素丰富的食物,如中的苋菜、胡萝卜、土豆等;粗粮中的黑面包、燕麦片等;中的梨、香蕉、李子、柿子、葡萄等。癫痫病人该怎么治疗p>

(2)多食使人产气的食品,如生葱、生蒜、蜂蜜、饴糖、乳糖等。这些食物在肠道中有发酵作用,可以产气鼓肠,增加肠的蠕动,利长沙专治癫痫医院于排便。

(3)适当多吃些油脂类食物,如黄油、豆油、芝麻油、橄榄油及多脂畜肉等。脂肪有缓和肠蠕动亢进和滑肠作用,有利甘肃青少年癫痫病医院哪家治疗好排便。

(4)可在每天早晨空腹喝一杯开水或凉开水,有利于刺激肠管蠕动,利于排便

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