您的位置: 首页 >  小白菜的做法大全 >  正文内容

推山掌的简介

来源:菜谱表格    时间:2019-04-16




  少林掌法,推山掌为硬功外壮,属阳刚之劲,专练掌心发劲之法,兼练两腕之猝劲。其效用略如刚柔法。练成之后,无论力大如牛之人,只须一着手,以掌捺而轻推之,无不应手跌出丈外。盖可以借人之力而制人,可使人凭空掷出,而不致受伤,不像杀手功夫足以伤人。下面是学习啦小编为专门您整理好的:推山掌的简介。

  推山掌的基本介绍

  推山掌为硬功外壮,属阳刚之劲,专练掌心发劲之法,兼练两腕之猝劲。其效用略如刚柔法,兼练两腕之猝劲,其效用略如刚柔法。练成之后,无论力大之人,只须一着手,以掌捺而轻推之,无不应手跌出丈外者。盖可以借人之力而制敌,可使凭空掷出,而不至受伤,非若杀手功夫之以伤人为能事者可比也。练习之法,用粗木制成长桌新疆癫痫病哪里治的好形之架,架之四足,深埋土中,使不至移动,架之上部亦须坚牢,向上之两横木,包以光滑之铁皮。初练时以正方形之青石一块,约重八十斤,平置于架之一端,人对石立,足作弓箭步。上体与石相距约一尺半,然后以双掌置石面平推之,单掌亦可,惟宜左右交替行之。推时宜用臂、腕、掌三部之力,切忌上身前倾,以体重压石,不必急于求功,能略推出自佳,即不能使石移动,尽可作意推之,日久自见功夫也。至能屈肘按石,发劲推之,石应手溜出数尺,或寻丈时,即于原石之后,加以重若二三十斤之石,依法练习,至亦能应手溜出,然后再加一石,重以三十斤为率,以后准此。如此再练再加,直至石共重三百斤为止,则第一步功夫即算完全。此时两臂之力,已极可观,惟属死推,与人角逐时,未必能切于实用,不过如造屋之先立基础耳。欲求致用,非进一步练习猝劲不可。练习猝济南治癫痫哪个医院好劲,宜专注意于掌面之后部,与手腕二处,练法略同。将架上之石搬去,但余原练之一石,以手指按石之上面,掌根抵石向我之处,步法如上,然后运全臂之力,注于小臂及手腕之间。发劲时,手指紧按石面,而将两掌后提,离石三寸,一提之后,八十斤之青石,必能应手跃出寻丈之外。更依前法加一石练,直至前石加完为度,功夫即告大成。功之深者,能于架上连迭十余巨石,手抵第一石,余石尽跃出数丈,惟所抵之石,屹然不动,是则于发劲之外,又深具蓄劲功夫者矣。

  推山掌的武术歌诀

  推山神功威力显,古寺流传千百年。唐代空空传此艺,伏虎禅师继先贤。洪渊法师练功苦,圆胜清真紧相连。历代高僧精此技,驱贼防盗护寺院。
 

拉萨专治癫痫医院style="text-align: center">

  推山掌的武术特点

  与人交手时,亦只消以掌根轻轻一抵,其人即跌出数丈之外。功之深者,能于架上连叠十余巨石,手抵第一石,余石尽跃出数丈,惟所抵之后,屹然不动。此即于发劲之外,又深具蓄劲功夫之缘故。单就发劲而言,至少需四年功夫,而蓄劲又需十年以上功夫。置石之架,宜用坚实之栗树,阔一尺半,长三尺至三丈,高与腰齐。此功若成,即敌人众多,亦可从容应付,而不致受困。所说发劲和猝劲,非笔墨所能尽言,要在实践中逐步领会。

  推山掌的武术练法

  练法是,用粗木制成长桌形之架,架之四足深埋土黄冈儿童癫痫医院中,使不至移动;架之上部亦须坚牢,向上之两横木,包以光滑之铁皮。初练时,以正方形之青石一块,约重八十斤,平置于架之一端。人对石立,足作弓箭步,上体与石相距约一尺半,然后以双掌置石面平推之;单掌亦可,惟宜左右交替行之。推时宜用臂腕掌三部之力,切忌上身前倾,以体重压石。不要急于求成,能略推出就好。即使不能使石移动,尽可作意推之,日久自会见功效。至能屈肘按石,发劲推之,石应手溜出数尺,或一丈左右时,即于原石之后,加一重约二三十斤之石,依法练习,至亦能应手溜出。然后再加一石,重以三十斤为率。按此标准,再练再加,直至石共重三百斤为止,则第一步功夫即告完成。此时两臂之力,已极可观,但仍是死推,与人角逐时,未必切于实用。这一步,只是为功成打下基础。欲求致用,非进一步练习猝劲不可。

© ms.csskl.com  菜谱表格    版权所有  渝ICP备12007688号