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广播体操视频完整版

来源:菜谱表格    时间:2019-03-17




  竞技性体操从字面上就可以看出,是指在赛场上以争取胜利、获得优异成绩、争夺奖牌为主要目的的一类体操。现在就跟着学习啦小编一起来看一看广播体操视频完整版,资料仅供参考。

  1.可以使大脑在得到充分休息的同时让肌肉得以放松。

  2.可以提高心肺功能,促进血液循环,使氧气能充足地供应身体各部分,从而增强各器官的功能。

  3.可以使身体发热,有利于提高体内的排泄功能,降低疲惫的程度,减少乳酸的积累,使人精力旺盛。哪里能治疗小儿癫痫病

  4.可以培养人正确的身体姿势,使肌肉发达、体格强健、形态优美。

  5.可以有效消除一天的学习、生活、工作带来的紧张,有利于睡眠。

  6.在进行剧烈运动前,做广播体操可以避免肌肉的拉伤、挫伤。

 

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