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缺氧症候群来袭 7良方给你补足氧【图】_女性保健_健康_太平洋时尚网

来源:菜谱表格    时间:2019-01-10




氧气似乎并不值钱,它就存在于我们的周围。但事实是,越来越多的人正处在“缺氧”状态,压力大、饱食、运动量不足、久呆空调房等原因,都会让你患上“缺氧症候群”,出现各种小症状。如何给身体补足氧?

  “缺氧症候群”成常见都市病

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  人体必须靠氧气维持生命,心脏和肺不停地把氧气运送至身体各细胞。血液中的含氧量足够,代表搬运氧气的红血球增加,可维持各器官组织正常运作。然而,现代人普遍有缺氧现象,因为地球的环境污染使得氧气日益减少;加上不良的生活型态,例如大(压力过大增加2~3倍耗氧量),饱食(消化过程中会增加身体的耗氧量)及运动量不足等,都造成缺氧病患有增无减。

  居住在人口密度大、高楼林立的城市中,空气流动差湖北哪些癫痫病医院好加上日益严重,使得空气品质愈来愈差,空气中氧的含量和纯度也相形下降。加上都市人的工作环境几乎是在空调下的密闭式空间,长期吸不到新鲜空气,便产生缺气症候群。

  缺氧症候群是现代人常见的一种都市病,久居城市的都市人或多或少都会出现一些小症状,但多不以为意而不予理会。

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  缺氧会给身体带来哪些危害?

  缺氧可以说是现代人的无形健康杀手,可能连医师都检查不出来,病因竟是来自缺氧。人体若长期缺氧,会影响身体器官组织氧气不足,逐渐形成下列慢性疾病及--

  影响中枢:出现头晕、头痛、无精打采、反应迟钝、疲惫无力及嗜睡等。

  影响呼吸系统:出现胸闷不适、呼吸困难、喉咙痒及咳嗽等宝鸡癫痫病专科医院

  影响循环系统:出现心悸、心跳加快或减慢等。

  影响:出现没胃口、胀气、等。

  长期的缺氧还会造成免疫力下降、容易,有或肺部疾病者,更容易复发或症状加重。

  如果你不知道如何判断自身是否已出现缺氧症候群,可以对照下面的自我诊断表进行初步判断。

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