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【图】双菇羊肉煲的做法, 双菇羊肉煲步骤图 - 菜叶子

来源:菜谱表格    时间:2018-11-15




简介

“贴秋膘”历来是人们的习俗,如果立秋后就忙着进补,不仅达不到应有的效果,还会生出诸多弊端。

立秋后很长一段时间,气温通常较高,空气湿度也较大。此时如果大量进食补品,特别是过于滋腻的养阴之品,会进一步加重脾胃负担,使长期处于“虚弱”状态的胃肠无法承受“突如其来”的补女性癫痫患者如何治疗品,易导致消化功能紊乱。

因此,秋季进补之前重要的是先调理脾胃,调理脾胃须侧重于清热、利湿、健脾,以使体内的湿热之邪从小便排出,促进脾胃功能的恢复。

汤本的本意是开水,后来演变成了一种饮食形式的名称。这种饮食形式,不但可以帮身体补充足够的水分,而且由于将食材中的营养成分溶解在水中,更容易被人体吸收,所以成为秋季滋补的上选。

大多数人认为汤要好喝一定要加香料,诸如花椒、大料、桂皮、茴香、鸡精、味精、之类。云南哪家医院可以治癫痫病

其实,喝汤讲究原汁原味,只要是时间达到了,汤的鲜美味道自然会飘溢出来,源自自然的美味,才是我们的身体和味蕾最喜欢的。



进补食物推荐

秋季进补到底吃啥好?专家向普通的进补者推荐以下食品。

百合:有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳功效。

莲子:能祛余暑,滋补强身。

山药:适用范围广,不论男女老幼、体健体弱,都可食用。

白扁豆:煮如果使用手术治疗癫痫病,那么治疗的费用会不会很多?粥或煎汤服,可健脾胃、增食欲。

藕:熟藕能健脾开胃,适宜秋天进补。

牛羊肉:秋天食用牛羊肉可温补气血。

菇类:对疾病有免疫或抑制作用,在美国,蘑菇享有“上帝的食品”的美称。

红枣:红枣能滋阴润燥、益肺补气。

主料

间歇性癫痫治疗指南lef clr-prot">辅料

制作方法

小贴士

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