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茄子焖饭的家常做法_茄子焖饭怎么做好吃

来源:菜谱表格    时间:2018-05-31




编辑:小菜

    是非常有营养且美味的一种蔬菜,焖饭做过好多了,但还没有尝试过用焖的,试过之后才知道,味道真好,一定要试试哦。

    美味停不下来-----茄子焖饭

    癫痫病怎么治能痊愈al;">精彩推荐:

    原料:1杯、茄子1根、1根、半个

    调味:蒜末、蚝油、、豉油、油

    配料:小葱

    茄子焖饭的做法

    1、米提前用水泡上,这样后面的癫痫的偏方治疗方法菜菜准备好后,米也差不多泡了15分钟。

    2、在泡米的过程中,准备好几种蔬菜,茄子切成细条,胡切丁,切丁。

    3、锅里倒适量的油,先放入洋葱煸炒,炒出香味后,倒入翻炒一下,最后倒入茄子,翻炒均匀即可关火。

    4、将炒好的菜菜倒入内,稍微搅拌一下,就开始煮饭饭啦。

    5、饭饭煮好后,都会有个焖饭的过程,在焖饭过程中,准备好蒜末和小葱末。

    6、将蚝油、、鱼豉油和油倒突然全身抽搐,而且眼睛向上翻,这是怎么了?在蒜末里,拌匀。

    7、饭饭焖好后,趁热倒入准备好的蒜末调味,搅匀,最后加入小葱就可以开吃啦。

    美食小贴士

    1、这款饭饭做法非常百变,蔬菜可以根据自己的喜好来加,还可以加肉肉,随自己喜欢就好。

    2、米和水的比例我用的是1:1.2,根据自己平时喜欢的软硬度就可以啦。

    3、几种菜菜的量可以根据自己的喜好来放,今天一杯米,我用了一根普通大小的茄子,一小根胡和一个南宁儿童癫痫病医院大洋葱的一半。

    网站小提示

    和茄子不能一起吃:二者同食,伤人肠胃

    和胡萝卜能一起吃:含有丰富的质,其脂肪富含不饱和脂肪酸,是老年人、心管疾病者良好的高食品。再配以有补五脏、益气的、胡萝卜,效果尤佳。

    营养价值

    大米别名水稻、早稻。稻子的成熟种子(谷粒)脱皮后称为“大米”。在我国,稻子已有6900多年的种植历史,并形成了独特的稻米文化。相传,神农、黄帝时已开始栽培,到殷商时代,稻谷已跃为五谷之首。在周代,稻谷由我国

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